+ing People Relax+ing 身体とともに心もほぐすヨガ 社長秘書 磯 沙緒里さん

+ing People Relax+ing 身体とともに心もほぐすヨガ 社長秘書 磯 沙緒里さん

「ヨガを知って強くなったストレスフリーへのこだわり」 「ヨガを知って強くなったストレスフリーへのこだわり」

身体と心を癒すヨガの魅力に惹きつけられた磯 沙緒里さん。
仕事の傍らインストラクターとしてヨガ教室を開き、多くの人が健やかな毎日を送るサポートをしています。
クルマに求める条件は、レッスン用具が積める広いスペースに加え、
運転中にリラックスした気分が保てることと、健やかな自然環境への配慮があること。
そんな磯さんにとって、New Golf Variantはストレスフリーな理想の一台といえます。
身体と心を癒すヨガの魅力に惹きつけられた磯 沙緒里さん。
仕事の傍らインストラクターとしてヨガ教室を開き、多くの人が健やかな毎日を送るサポートをしています。
クルマに求める条件は、レッスン用具が積める広いスペースに加え、
運転中にリラックスした気分が保てることと、健やかな自然環境への配慮があること。
そんな磯さんにとって、New Golf Variantはストレスフリーな理想の一台といえます。

ヨガの呼吸法やポーズで、いつでもリラックス

「ヨガの最大の魅力は、身体と一緒に心もほぐれて芯からリラックスできるところです。私は緊張しやすい性格なのですが、ヨガを本格的に始めてから5年経った今では、ヨガの呼吸法や簡単にできるヨガポーズで、意識的にリラックスした状態がつくれるようになりました」
秘書の仕事をしている磯 沙緒里さん。ヨガを習う前は、デスクワークによる腰痛や肩こりに悩まされていました。しかしヨガを始めてからは、そうした症状が徐々に回復。さらには心の癒し効果も実感し、ストレスが溜まりにくくなったそうです。そこで、もっと多くの人にヨガを広めたいという思いから、インストラクターの資格を取得。現在は週2日のペースでヨガ教室を開いています。
「レッスンを始めてよかったと思うのは、曇っていた生徒さんの顔が、晴れ晴れとした表情に変わっていくのが見られたときです。一人でも多くの生徒さんに、ヨガの魅力を感じてもらえるよう、常により充実したレッスンを目指しています。そのために必要なことは、技術や知識だけではないと思います。例えばインストラクターの私が緊張していたり、心にマイナスを抱えていたりすると、生徒さんに伝染してしまうので、リラックスして生徒さんの前に立つことが大切。レッスンへ向かうクルマの中から、ゆったりと落ち着いた気分で過ごすよう心がけています。New Golf Variantはシートの座り心地がよく、すごく快適ですね。ヨガの習慣で常に姿勢を意識しているのですが、このシートは適度な固さがあり腰のホールド感も絶妙なので、疲れにくい理想的なポジションを保って運転ができると思います。

笑顔でヨガを教えるために、クルマに求めること

「屋外で行う『外ヨガ』の場合は、空を向くポーズをとれば目の前に青空が広がっているところが魅力です。また地面に顔をつけるポーズをとれば、公園なら緑や土の匂い、海なら海風の匂いがして、さらに地面の柔らかさなども感じることができます。サンセットヨガでは、太陽に向かってポーズをとると、まるで実際に手で太陽をつかんでいるような感覚が得られます。自然がすごく身近に感じられるので、屋内よりも癒しの効果が得られると思います」
外ヨガで郊外へ向かうときは、運転が長時間に及ぶので、いつも以上に車内での過ごし方が重要になると語る磯さん。New Golf Variantにはシート以外にも、運転時のストレスを軽減し、リラックスした気分を保つための様々な工夫がされていると感じたそうです。
「外から見て想像していたよりも、運転席のスペースが広々としているのに驚きました。これならロングドライブになっても、気持ちに余裕を持ってのびのびと運転できそうです。インストゥルメントパネルがドライバー側に傾いているのも、見やすくていいですね。他にも何がどこにあるか一目でわかるし、スイッチやレバーもちょうど操作しやすいところにあるという感じ。乗る人にとっての心地よさが、一つひとつきちんと考えられていると思います」
運転中はいつもジャズなどの音楽をかけているという磯さん。New Golf Variantは、走っているときでも車内が静かで、繊細な音までしっかりと聴き取れるところもお気に入りです。

乗り心地、運転しやすさ、環境への配慮が揃ったクルマ

「ヨガを始めてから、自分の身体をつくる食べものや、それを育てる自然環境のことに目が向くようになりました。ヨガで使うものも、なるべく環境に優しい製品を選ぶようにしています。ヨガマットはビニールではなく天然ゴム素材のものを、ヨガマットのクリーナーは植物から抽出したオリジナルのアロマオイルを使っています。レッスンへ向かうクルマも、環境への配慮があるものを選びたいですね」
New Golf Variantは21km/ℓ※1の燃費効率をはじめ、先進の環境技術を搭載。またフォルクスワーゲンは環境問題が広く知られるようになる前、1947年からいち早くパーツのリサイクルを始めるなど、時代に先駆けて環境対策に取り組み続けています。
そんなふうに磯さん好みなNew Golf Variantですが、彼女がクルマに求める最後の条件、収納力でも適っています。
「外ヨガにはヨガマットを何枚も持っていきますし、温かいハーブティーやスープを用意することもあります。そうした荷物が多いときでも、これだけラゲージが広ければ無理なく積めそうですね」

※1 TSI Comfortline

磯 沙緒里 / Saori Iso
磯 沙緒里 / Saori Iso

社長秘書の仕事の傍ら、日々、ヨガの勉強や練習に励んでいる。約1年半前からはインストラクターとして活動しており、ヨガ教室を週2回程度開くなど活躍中。特に海辺やキャンプ場など屋外でのサンセットヨガが好評を得ている。

RECOMMEND

Saori Iso

顔をつけても安心な
天然ゴム素材のヨガマット

滑りにくく使いやすいJADE YOGAヨガマット。「天然のゴム素材でできているので、直接顔が触れても安心です。マットを洗うクリーナーは、アロマオイルとレモン汁、天然水を自分で配合して作っています。ヨガマットのクリーナーとして使う以外に、台所やお風呂などのお掃除にもオススメです」

クリーナーの作り方はこちら

友達に教える FaceBook Twitter